Klassinen- ja urheiluhieronta
Kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia!
urheiluhieronta
Elosilla urheiluhieronta sopii kaikille iästä ja lähtötasosta riippumatta. Olitpa ammattiurheilija, aktiivinen harrastaja tai liikut satunnaisesti, hieronta voidaan sovittaa juuri sinun tarpeiden ja toiveiden mukaisesti.
Urheiluhieronta on myös tehokas tapa rentoutua ja lievittää stressiä. Tavoitteena voi olla esimerkiksi kiputilojen ja jumien helpottaminen, palautumisen tukeminen tai edistää kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Yleisiä syitä hakeutua hierontaan ovat muun muassa niska-hartiaseudun lihasjännitysten ja kipujen ennaltaehkäisy ja hoito, liikkuvuuden lisääminen tai esimerkiksi lihasperäisen päänsäryn hoito.
Klassinen hieronta
Kaipaatko hengähdystaukoa arjen keskellä?
Tule rentoutumaan kokonaisvaltaisesti Elosille, Oulun keskustaan. Hieronta voidaan toteuttaa muokkaavana ja tiettyä oiretta hoitavana tai vaihtoehtoisesti kokonaisvaltaisempana ja rentouttavampana kokemuksena.
Hieronnan tiede & taide luovat hieronnasta yksilöllisesti optimoidun ja ainutlaatuisen kokemuksen.
Klassinen- ja urheiluhieronta on tehokasta pehmytkudosten käsittelyä, jossa käytetään erilaisia tekniikoita kuten mobilisointia, lihaskalvojen venytyksiä sekä pitkittäisiä ja poikittaisia hierontaotteita.
Hierontakäynnin aloitamme alkuhaastattelulla ja esitietolomakkeen täyttämisellä. Näiden avulla saamme kokonaiskuvan tilanteesta ja voimme suunnitella hierontakerran juuri sinun tarpeiden mukaan. Asiakkaan toiveet ja kuuleminen ovat tärkeä osa hierontasuunnitelmaa tehdessä.
Yksilöllinen kohtaaminen
Elosilla jokainen asiakas kohdataan yksilönä. Olet tervetullut hierontaan juuri sellaisena kuin olet – ainutlaatuisena itsenäsi.
Yksilöllinen hieronta
Manuaaliterapian tiede & taide tekevät hieronta kerrasta ainutlaatuisen ja juuri sinulle optimoidun kokemuksen. Esitiedot ja tilanteen kartoitus mahdollistavat ratkaisukeskeisen otteen ja muovaavat hieronnan seuraavia askeleita tavoitteitasi kohti.
Yksilöllinen vaste
Usein muutoksen voit tuntea jo heti käsittelyn aikana ja sen jälkeen. Joskus parhaan ja pidempiaikaisen muutoksen saamiseksi suositellaan useampaa hierontakertaa, joskus taas oireesi voi hävitä kokonaan jo ensimmäisellä käsittelykerralla.
Pitkäaikainen fyysinen tai psyykkinen stressi, kuormittava työ sekä liiallinen passiivisuus voivat altistaa lihaskireyksille ja erilaisille tuki- ja liikuntaelinongelmille.
Erityisen alttiita kuormittumaan ovat suurempia niveliä ylittävät lihasryhmät, kuten lonkan, olkapään ja polven alueella toimivat lihakset. Myös lihakset, joita käytämme paljon staattisessa työssä esimerkiksi istuessa tai tietokonetyössä voivat kuormittua herkemmin ja altistua esimerkiksi triggerpisteiden aktivoitumiselle.
Hieronnasta voit saada apua muun muassa erilaisissa niska-hartia seudun kiputiloissa ja jäykkyyksissä, hermoperäisten oireiden hoidossa, muissa lihassäryissä ja kipuheijasteiden hoidossa, liikkuvuuden parantamisessa, palautumisessa treeneistä ja stressin lievityksessä.
Ammattilaisella on tavoitteena aina saada paras mahdollinen vaste jo ensimmäisellä hierontakerralla.
Hierontaan ei suositella, jos sinulla on akuutti trauma, ihossa on infektio tai palovaurio, olet kipeänä, sinulla on syöpä tai jokin muu vakava sairaus, jonka aikana hieronta on kielletty. Jos mietityttää sopiiko hieronta sinulle nyt, varmistathan asian lääkäriltäsi.
Vastaamme myös mielellämme, jos sinulla on kysyttävää klassisesta- tai urheiluhieronnastamme.
Tervetuloa Elosille!
